一张一弛

[成语]
yī zhāng yī chí

[含义]
意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

[来源]
《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

[例句]
学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。

[用法]
联合式；作谓语；含褒义

[同义词]
以逸待劳、休养生息

[反义词]
严阵以待


[英文]
alternate tension with relaxation